こんにちは。コーチのデイビスみなこです。

今日は、お金の不安について話します。
お金の不安って、胸が締め付けられそうになりますよね。

人間関係の悩みなら、嫌な相手を避ければ解決することはできるけど、お金はそうもいかない。

だって、それは日本が資本主義だから。
「お金が全て」という世の中に私たちが生きているからです。

長年の間借金で苦労した私は、お金のマインドを整えるために、本やオーディオ、ブログなどたくさんのリソースから勉強してきました。

結論から言います。

数ある方法の中で、１番良かった方法は

お金の管理をすること。
それでした。

なんだ結局そこか！ と思いましたよね。

でもそこなんです。
理由を説明するので、最後まで読んでください。

お金は感情通りに動くので、とにかく気持ちよく使ってあげることが大切です

そのために、今までこんなことを試してきました。

• 今あるものに感謝する
• 明るい未来を信じる
• アファメーションでマインドを整える
• 自らGIVEする
• 支払うときはいい感情を載せる
• 断捨離する
• トイレ掃除をする　etc...

どれも「なんかいいことしてそう」と心を落ち着かせるには有効です。

これを例えるなら、顎におっきな目立つニキビができた時に、とりあえずチョコラBBを飲んでおけば「なんかよさそうなことはした」と心が落ち着くのに似た感覚です。

しかしそれらの「なんか良さそうなこと」も、基礎がしっかりしてなければ薄いハリボテでしかありません。

ここでいう基礎とは、ズバリ「現状把握」のことです。

どれだけ収入があって、どれだけ使っていて、どれだけ貯蓄があれば安心か、ということを把握していないければ

どんな小手先のトリックも、自分の脳を騙しているにしかすぎないのです。

「そりゃそうだけど、でもその管理ができれば苦労してない！」と思うかもしれませんが、何も経理ソフトを使って本格的に管理をしよう、と言っているわけではありません。

１日３分、または１週間に15分、お金と向き合う時間を作りましょう。

銀行口座とカードの使用金額をチェックする
レシートを整理する
無駄な出費がないかチェックする

たったそれだけで、もやもやした不安が明確になり、だいぶ心が落ち着くはずです。
さらに心の平穏だけでなく、お金の無駄に気づくことができ、実際に節約ができて、賢い使い方ができるようになるでしょう。

それもできないという人は、 現金を毎月カテゴリごとに予算分だけ封筒に入れて使う方法にすれば、楽に管理できます。

「漠然とした不安は明確にする」

大抵のことは、それで楽になります。

お試しください。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

次の投稿も楽しみにしていてください。

デイビスみなこ
2020年Institute for Integrative Nutritionを卒業しヘルスコーチの資格取得後、100名以上の女性の心身の健康を高めるサポートをする。
昨年、ヘルスコーチング最高位資格であるNBHWC（全米ヘルス＆ウェルネスコーチング協会）の資格を取得。
現在NYと北海道の二拠点を軸に、家族との時間を大切にしながらコーチとして活動中。

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ラジオ：https://stand.fm/embed/channels/64865f2d590eb774d1bc499e

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