ウェルネス・コーチングとは
コーチングとは、コーチとクライアントが対話を通じて、クライアントの成長を促すためのパートナー関係のこと。
ウェルネス・コーチングでは、クライアントの心身の健やかさ、そして社会的な幸福度を高めることをゴールとします。
理想の自分像を見つけたい方、そこに到達するまでのギャップを感じている方、毎日をもっと楽しく過ごしたい方におすすめです。
コーチングを受けるメリット
コーチングを受けると、あなたが掲げたゴールが達成できる他に、このようなメリットがあります。
- 心と体が元気になる
- 人間関係で悩むことが減る
- 集中力と、エネルギーが高まり、仕事の成果が上がる
- やりたいことが実現できるようになる
- 自分の価値観に沿った、納得のいく人生を歩むことができる
- 自分の思考と行動パターンを把握することができ、効率的に動ける
- 怖いことにも勇気を出して挑戦することができる
- 挫けそうな時も粘り強く頑張ることができる
- 頑張るべき時と、休むときのバランスが分かる
- 自分はできるんだ、という自信が生まれる
- 周囲に対して感謝の気持ちが生まれる
このような小さな体験を積み重なることで、クライアントは人として成長していくことができ、将来の可能性が大きく広がります。
私たち人間は、一人で、意識を高く持ち続けるのは難しいものです。
そのため、コーチがクライアントのゴールまでの道のりを伴走し、能力を引き出すお手伝いをします。
クライアントの声
知っている・理解していることと、自分が実践できているかは全くの別物だということ。これまでは分かっているだけでやったつもりでいたけど、このプログラムを受けてから新しい習慣が増えました（嫌いだった運動の習慣ができた！） 完璧じゃなくても良い、今の自分ができる範囲で小さく行動を積み重ねることが大切だと学んだ。
実際の例を交えて話してくれるのでよく理解できました。 毎回振り返りの時間が設けられているので、期間内だけみても成長できたし、そんな自分を褒めることができた。 目に見える結果ばかり大切にしがちだけど、それも自分の心が幸せでないと成り立たないと実感しました。「今幸せだな〜」と感じることが増えた、そんな今の自分のまま進んでいければ今目指していることもさらっと叶えられる気がします
ライフコーチ M様
みなこさんのコーチング、講座は人生のうちに必ず一回は受けたほうがいいと断言します。 見える景色が１８０度変わりました。 もっと早く学びたかった。 興味を持った方はとてもラッキー❗️チャンスです❗️ 知らないで生きていると損しちゃう。
ウェルネスコーチ K様
小さい幸せに気づき感謝することの大切さ。 よく聞く言葉かもしれないけど、なぜそれが大切なのかが自分の中で言語化出来ました。
Y様
身体、心の不調の原因がわかり改善策がわかった。 生きやすくなった。 子供や夫に怒りが湧かなくなった。ガミガミ怒鳴ることが減った。 毎日毎日一生懸命生きるような感覚になった。
K様
コーチングの流れと詳細
まずは無料相談であなたのことをお聞かせください！
そこで、あなたが求めているものと、私が提供しているものがマッチするとお互い感じたら、あなたにとって最適なプログラムをご案内いたします。
セッション回数、頻度、期間、料金なども、個別相談でご相談させていただきます。
必要なもの：Wi-Fi環境、パソコン、筆記用具
使用アプリ：Zoom
体験セッションのお申し込み
自分がどんな成長を遂げるのか、ご興味がある方は、ぜひ体験セッションをお試しください。
ご質問、ご相談など何でもお気軽にご連絡ください。
問い合わせ先： minako@tumwell.com
現在、数ヶ月先まで予約がいっぱいのため、無料相談の予約を一時停止しております。
空き次第、連絡が欲しい方は、下のボタンからウェイティングリストにご登録いただきますようお願いいたします。