休む

ヘルスコーチング
疲れてるのに無理することの代償は大きい

「疲れたときは、体の声を聞いて休みなさい」とよく言うけれど、「休む」ことと「怠ける」ことの境界線を自分の中で判断するのはとても難しい、と昔からずっと思っていました。 (2年前のnoteでも「体の声を聴くことの難しさ」につ […]

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