メンタルヘルス
睡眠を削らずに、軽やかに頑張る方法
2024年3月29日
こんにちは。デイビスみなこです。 先日、ついに映画「ビリギャル」を観て、主人公さやかちゃんの頑張りと、塾講師のコーチング的アプローチに感動しました。 やはり、夢に向かって頑張る人は、周りの人を勇気づけ、心を動かすのだと確 […]
感謝日記をつけてみよう
2023年2月20日
もしあなたが最近ちょっとつまらないな、とか、幸福を感じないなと思っているなら、ぜひ感謝日記をつけてみることをおすすめします 感謝日記をつけることで、普段見逃してしまいがちな小さな幸せを言語化でき、感謝の気持ちが溢れてきま […]