LINE

2022年6月27日

人生は時として、辛いことがつきものです。でも、もし「不安な気持ち」が軽減して、「全てうまいこといくから何にも心配いらない」と思えたら、かなり楽になるのではないかと私は思います。それにプラスして、やりたいことが次々に叶 […]

2022年6月14日

あなたは忙しくて、息が詰まりそうになるときはありますか？仕事や家事、しなければいけないことに追われ、心が休まらない。いつもハラハラし、心ここにあらずという感覚です。そんなふうに、やらなければならないことで頭がパンパ […]

2022年5月24日

日本人の”もったいない精神”は素晴らしいなというのは、アメリカに住んでいてよく感じることの一つ。でも、もったいないからといって不必要に残り物を食べるのは、自分の体を通して、捨てているのと一緒だと私は思っています。なん […]

2022年5月24日

やめたいと思ったことがやめられなくて「なんて自分は意思が弱いの」と罪悪感を抱いてる方もしかしたらあなたがやる気を保てないのは、意思が弱いのではなく、単純に疲れてるだけかもしれません。人は寝不足だったり、疲れている時は […]

2022年4月20日

私たちは、1日や1週間でできることは限られていますが、３年でできることは想像を超えるほど大きいです。つまり”継続はものすごい効果を生む”ということ！運動や食事の目標についても、今日は運動できなかった1週間前から＋0 […]