ヘルスコーチング
【モニター募集】健やかさの輪を広げたいコーチを募集してます！
数ヶ月前から温めていたプログラムのモニター募集を始めます！！ 健康系コーチとして、高みを目指したい方のための少人数制オンラインサロンです。 私はヘルスコーチとして起業して早4年半。 以前は、コーチングの自信は無いし、集客 […]
Plantful Journeyでコーチング講師を務めることになりました
みなさん、こんにちは。デイビスみなこです。 このたびご縁があって、Plantful Journeyにて、秋からコーチング講師を務めさせていただくことになりました。 Plantful Journeyは、ミラノ在住のヴェルヌ […]
英語のウェルネスコーチング モニター募集中
「英語でコーチングをしてくれませんか？」と、いただいた一つのメッセージをきっかけに、 ずっと心の隅にあった可能性に挑戦してみよう、と思い、現在、英語で行うウェルネスコーチングのモニター募集をしています。 詳細はこちらのイ […]
3日坊主になる人の３つの共通点
こんにちは。デイビスみなこです。 今日は、なんでも三日坊主で続かないという人のために、効果的な目標設定の方法についてお話ししていきます。 今日の投稿を読むと、目標を達成できる人に変わりますので、ぜひ最後までお読みください […]
SNS苦手意識ある人、これ読んで！
今日はSNSで発信したいけど、どう初めていいかわからないという方向けにお話をします。 音声で聴きたい方はこちら（音声がおすすめ） SNS苦手だから あんまりやりたくないという方、よくいらっしゃいます。 もちろんSNSを使 […]
コーチングサービス提供の成功への道：心得5つ
今日は、自分が提供するサービスの質を上げたいコーチに向けたメッセージです。 まず、最初にあなたに質問させてください。 あなたはサービスを提供するときにどんなことを意識していますか? それをまず考えてから内容をお読みくださ […]
ヘルスコーチングをセラピーや整体のサービスに取り入れる例
こんにちは。コーチのデイビスみなこです。 「コーチは一方的なアドバイスをすべきでない」と、よく私がSNSなどでお伝えしています。 それは一方的なアドバイスが、クライアントの成長を妨げるリスクがあるため。また、人は他人から […]
「行動変容ステージ」とは？図解でわかりやすく説明
ヘルスコーチングでは、クライアントが運動や食生活などの生活習慣を変える際に「行動変容ステージモデル」というものを参考にします。 「行動変容ステージモデル」とは、人が習慣を変える際に５つの段階を経ていくという考え方のもので […]
運動が続かないのは真っ当な理由がある
運動をしなきゃと思っているのに、なかなか行動に移せなくて「自分はなんてダメなんだろう」と反省してしまうことはありますか？ それはあなたの意思が弱いなどという理由ではありません。 今日は「モチベーショナル・インタビュー」と […]
疲れてるのに無理することの代償は大きい
「疲れたときは、体の声を聞いて休みなさい」とよく言うけれど、「休む」ことと「怠ける」ことの境界線を自分の中で判断するのはとても難しい、と昔からずっと思っていました。 （2年前のnoteでも「体の声を聴くことの難しさ」につ […]